Kebiasaan Sehari-hari untuk Rambut Sehat dan Bebas Khawatir Ketombe
Mempunyai rambut yang sehat dan bebas Khawatir ketombe merupakan idaman semua orang, terutama buat lo yang sedang baca artikel ini, iya lo :). Selain menggunakan produk yang tepat dan cocok untuk rambut, pastinya ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa lo terapkan untuk menjaga kesehatan rambut dan melawan ketombe. Buat lo yang penasaran, bisa langsung cek di sini ya beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa diterapkan:
1. Mengonsumsi makanan yang sehat
Mungkin terlihat sepele, tapi memakan makanan yang sehat bisa membantu menjaga kesehatan rambut dari dalam, lho! Pastiin juga kalo lo mengkonsumsi makanan yang mengandung protein, vitamin dan mineral yang cukup. Nih, mimin udah rangkum makanan yang bagus untuk kesehatan rambut kamu:
- Ikan
- Telur
- Kacang-kacangan
- Sayuran hijau
- Buah-buahan
2. Menghindari stres
Percaya gak guys, kalau stres merupakan salah satu penyebab rambut jadi rontok dan berketombe? Yes, betul banget! Makanya penting banget buat lo untuk mengelola stres dengan baik. Lo bisa ngelakuin beberapa hal ini untuk mengelola stres lo ya:
- Berolahraga secara teratur
- Melakukan meditasi atau yoga
- Mencukupi waktu istirahat
3. Rajin keramas
Pasti lo gak “engeh” kalo ternyata mencuci rambut secara teratur merupakan salah satu cara yang penting untuk menjaga kesehatan rambut dan mencegah datangnya ketombe. Nah, keramas ini akan membantu lo membersihkan rambut dari kotoran, minyak dan ketombe.
Untuk frekuensi keramas yang ideal, lo bisa keramas setiap hari atau bisa dua hari sekali. Buat lo yang memiliki rambut yang berminyak, lo bisa keramas setiap hari. Jika buat lo yang punya rambut tipe yang kering, lo bisa keramas dua hari sekali. Nah, saat lo keramas, pastiin lo menggunakan shampoo anti ketombe yang menggunakan bahan-bahan seperti Complex ZINC PT-O dan Ekstra Green Tea Mint. Kandungan ini bisa lo dapetin di ZINC Refreshing Cool yang membantu lo buat mencegah bebas khawatir ketombe dan membuat rambut menjadi mudah diatur dan fresh sepanjang hari! Buat mendapatkan hasil yang lebih optimal, lo bisa gunain ZINC Refreshing Cool secara teratur setiap hari atau dua hari sekali.
Nah, dengan menerapkan kebiasaan sehari-hari di atas, lo bisa menjaga kesehatan kesehatan rambut dan membuatnya tetap indah dan bebas khawatir ketombe pastinya!
